Białko w kulturystyce


Białko w kulturystyceKulturystyka jest taką dziedziną sportu, w której symbolem wiodącym są wielkie, wspaniałe mięśnie. Jako, że to białka je budują, nie powinno nas dziwić, że to właśnie kulturyści powinni szczególnie dbać o ich odpowiednią ilość. Kiedy kulturysta odbywa trening, zużywa na ten cel znacznie większą liczbę białek, niż osoba gra...

Negatywne skutki białek


Negatywne skutki białekJeżeli chcesz zacząć stosować w codziennym życiu białka, to powinieneś zapoznać się ze wszystkim ? również z lista różnych konsekwencji, jakie będą czekać na Ciebie w następstwie nie przestrzegania diety. Podczas spożywania białka natkniecie się na pewno na ulotkę, ale kto będzie to czytał? Tymczasem, jeżeli jesz białka za...

Białko na mase i jego zastosowania


Białko na mase i jego zastosowaniaKto powinien stosować białka na przyrost masy mięśniowej? Większość osób powiedziałoby, bez zastanowienia, że najprawdopodobniej chodzi o kulturystów. Tymczasem nie jest to prawdą ? odżywki proteinowe są świetnym suplementem nie tylko dla tych, którzy ?hodują? mięśnie, ale również dla wszystkich innych osób aktywnyc...

O odżywkach azotowych


O odżywkach azotowychSuplementy diety azotowe są znacznie mniej znane niż białkowe czy złożone z węglowodanów ? co jest bardzo dziwne, gdyż właśnie one są w stanie przynieść naprawdę niesamowite efekty. Jeżeli ćwiczysz regularnie to wiesz, że najważniejszą rzeczą w świecie aktywności fizycznej jest stymulacja mięśni. Robimy to przy pomocy odżywe...

Stosowanie odżywek azotowych


Stosowanie odżywek azotowychOdżywki azotowe mają tylko jeden sposób przyjmowania ? zaraz przed treningiem. Warto przy tym pamiętać, że mamy możliwość stosowania ich nie tylko w dni, w których ćwiczymy, ale również wówczas, kiedy mamy dni wolne od ćwiczeń. W przypadku dni wolnych należy spożyć odżywkę w dwóch dowolnych porach (do wyboru): albo z sa...

Rzeźba jest wymagająca


Rzeźba jest wymagającaRobienie rzeźby wymaga od nas sporo wysiłku, a także wspomagania się suplementami, które pozwolą spalić tłuszcz i zachować masę mięśniową. Przyspieszony metabolizm Substancje, które przyspieszają nasz metabolizm i wspomagają przez to spalanie tkanki tłuszczowej to jeden ze składników odżywek na rzeźbę. Zaleta tego typu odż...

Monohydrate


MonohydrateMonohydrate, czyli monowodzian, to nazwa wskazująca na najczęściej stosowaną oraz najpowszechniej znaną kreatynę. Monowodzian ma zdolność wiązania wody w komórkach i trzeba przyznać, że w porównaniu do innych środków tego typu robi to najlepiej. Powinno się go stosować w trakcie treningów na siłę, gdyż dzięki jego działaniu bardzo szyb...

Cellulit


CellulitNiestety cellulit nie jest czymś przyjemnym i dotyczy naprawdę ogromnej ilości kobiet. Wiąże się on z tym, że jemy coraz więcej przetworzonych rzeczy, antybiotyki podawane zwierzętom nie pozostają bez wpływu na nasze organizmy. Walka z cellulitem bywa trudna i czasem jego całkowite zlikwidowanie jest niemal niemożliwe. Co roku kobiety wyszukują spos...

Minerały koloidalne


Minerały koloidalneChcesz zachować zdrowie i urodę, ale jednocześnie obawiasz się, że z powodu prowadzonego przez Ciebie trybu życia nie jest to możliwe? Tak się składa, że nawet przy nieregularnym odżywianiu się i stresie można dalej być pięknym ? dzięki minerałom koloidalnym! Minerały koloidalne to bardzo dobra kompozycja wszystkich minerałów, któ...

Tiamina niezbędna w treningu


Tiamina niezbędna w treninguWitaminy, nierzadko pomijane w jadłospisie, mocno wpływają na naszą kondycję fizyczną. Tiamina jest jednym z mikroelementów biorących udział w przemianie węglowodanów. W związku z tym, że osoby trenujące na siłowni zazwyczaj zażywają ich dużą ilość - równie ważna jest obecność tej witaminy we krwi. Witamina B2, inac...